نکاتی کلیدی برای حفظ سلامت کبد - آبی روز

نکاتی کلیدی برای حفظ سلامت کبد - آبی روز

اختصاصی آبی روز: کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن است که وظایف بسیاری بر عهده دارد. اما اطلاعات شما درباره این عضو مهم بدنتان تا چه اندازه است و درباره حفظ سلامت آن چه می دانید؟ برای سنجش خود با همراه شوید.

نقش کبد در بدن شما چیست؟
الف. خون شما را تمیز می کند√
ب. درجه حرارت بدن را تنظیم می کند
کبد در بدن چه کاری انجام نمی دهد؟! درکنار زدودن مواد سمی از خون کبد بیش از 500 وظیفه در بدن به عهده دارد از جمله ساختن صفرا، مایعی که به هضم غذا کمک می کند. کبد آنچه که شما می نوشید و می خورید را مصرف می کند و آنها را به انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن تبدیل می کند برای مثال کبد به بدن کمک می کند تا کربوهیدرات ها را مصرف کند. همچنین کبد در لخته شدن خون در هنگام خونریزی بدن نیز نقش دارد.

کبد شما به اندازه ی:
الف. یک توپ فوتبال√
ب. یک توپ گلف
ج. یک توپ هاکی است
کبد یک ارگان به شکل گوه است که سایز آن تقریبا اندازه توپ فوتبال است، وزنی برابر با 1 کیلو و 300 گرم دارد و بزرگترین ارگان بدن است. کبد در سمت راست بدن و درست در زیر قفسه سینه قرار دارد.

چگونه می توانید متوجه شوید که کبد شما سالم است؟
الف. تست EKG
ب. آزمایش خون√
ج.اشعه X
تست سنجش عملکرد کبد تست های خون هستند که پزشکان برای تشخیص جراحت، بیماری و یا عفونت کبد از آنها استفاده می کنند. این تست ها معمولا بطور همزمان با انجام یک آزمایش خون انجام می شوند. پزشکان این تست ها را پنل عملکرد کبدی و یا پروفایل کبدی می نامند.

آیا ممکن است کبد دوباره شروع به رشد کند؟
بلی √
خیر
کبد تنها ارگان بدن است که هنگامیکه آسیب ببیند یا قسمتی از آن از بین برود می تواند دوباره رشد کند. به همین دلیل است که افراد قادرند بخش هایی از کبد خود را به دیگران اهدا کنند. اگر شما بخواهید بخشی از کبد خود را اهدا کنید لزومی ندارد که حتما با شخص بیمار خویشاوند باشید اگرچه اکثر اهدا کنندگان اصولا از اقوام و یا دوستان نزدیک بیمار هستند.   

شما باید ماهانه کبد خود را سم زدایی کنید.
صحیح
غلط√
برخی افراد اقدام به پاک سازی کبد می کنند به این ترتیب که رژیم غذایی خود را به آب و یا مواد غذایی خاص محدود می کنند به امید اینکه سموم را از کبد خود دفع کنند. اما هیچ مدرک علمی وجود ندارد که اثبات کند که این رژیم غذایی سم زدا اثر بخش است.
در عوض یک رژیم غذایی سالم سبب می شود تا مواد مغذی که کبد به آن نیاز دارد تامین شود.

چرا الکل برای کبد مضر است؟
الف.منجر به کندی عملکرد کبد می شود
ب.می تواند منجر به آسیب دیدن سلول های کبدی می شود√
کبد الکل را تجزیه می کند تا به دفع آن از بدن کمک کند. اما مصرف مقدار الکل بیشتر از ظرفیت تجزیه کبد، ممکن است منجر به آسیب آن شود. انواع مختلفی از بیماری های کبدی مرتبط با مصرف الکل وجود دارد: از جمله کبد چرب، هپاتیت الکلی، سیروز الکلی. اگر در ترک مصرف الکل مشکل دارید بهتر است از یک پزشک یا مشاور کمک بخواهید.

مصرف استامینوفن همیشه برای کبد بی ضرر است.
صحیح
غلط√
مصرف زیاد استامینوفن (تیلنول) می تواند به آسیب جدی سلول های کبدی منجر شود. از یاد نبرید استامینوفین در بیش از 600 دارو از جمله در بسیاری از داروهای ضد درد، سرماخوردگی و ضد سرفه یافت می شود.
برای بزرگسالان مقدار دوز مجاز مصرف روزانه استامینوفن برابر با مصرف 6 قرص تیلنول بسیار قوی است. از این رو با دقت برچسب روی داروهای خود را بخوانید و اگر بیشتر از 2 هفته است که بیشتر از حد تاینلول مصرف می کنید با پزشک خود حتما درمیان بگذارید.

کدام بیماری باعث زردی می شود؟
اگزما
یرقان√
زونا
اگر مقدار بیلی روبین در خون شما بیش از حد باشد باعث می شود که رنگ پوست و چشمان شما زرد رنگ به نظر برسند. بیلی روبین یک رنگدانه زرد رنگ است که در اثر تجزیه گلبول قرمز خون در بدن ایجاد می شود. به طور معمول کبد بیلی روبین را فیلتر می کند، اما اگر مقدار آن بیش از حد باشد و یا کبد شما آسیب دیده باشد منجر به یرقان می شود.
هپاتیت A یک نمونه از بیماری های است که منجر به یرقان می شود. همچنین اغلب نوزادان تازه به دنیا آمده به علت اینکه کبد آنها هنوز در حال رشد است و نمی تواند بیلی روبین را فیلتر کند مبتلا به یرقان هستند.

 آیا سیروز کبدی و اعتیاد شدید به مصرف الکل همیشه باهم اتفاق می افتد؟
بلی
خیر√
جدی ترین بیماری کبدی مرتبط با الکل سیروز است که منجر به زخم شدن کبد و بدتر شدن عملکرد آن می شود. 1 تا 5 سال مصرف بیش از حد الکل باعث ایجاد این بیماری می شود و آسیبی که به کبد در اثر این بیماری وارد می شود برگشت پذیر نیست، اما اگر نوشیدن الکل را متوقف کنید می توانید از پیشرفت بیماری جلوگیری کنید.

تنها راه پیشگیری از آسیب کبدی قطع مصرف الکل است.
صحیح
غلط√
مصرف هرچه کمتر الکل می تواند از مشکلات کبدی پیشگیری کند. اما کارهای دیگری هم هست که می توانید برای سلامت کبد خود انجام دهید. با استفاده از رژیم غذایی متعادل و ورزش کردن به وزن ایده ال خود برسید. همچنین انجام آزمایش خون برای بررسی احتمال ابتلا به هپاتیت C را مد نظر قرار دهید. مرکز کنترل بیماری ها توصیه می کند که اگر تا بحال از مواد مخدر تزریقی استفاده کرده اید و یا قبل از سال 1371 انتقال خون داشته اید این آزمایش را انجام دهید. از پزشک خود سوال کنید که آیا لازم است که شما در برابر هپاتیت A و B نیز واکسینه شوید.

اگر کبد شما مشکلی داشته باشد بلافاصله متوجه خواهید شد.
صحیح
غلط√
بیماری های کبدی می توانند برای مدتی طولانی بدون علامت باشند و بیشتر از نیمی از افراد مبتلا به این بیماری هیچ علامتی ندارند. اگر شما علامت های هشدار دهنده ای داشته باشید این علایم اغلب مبهم هستند، مانند خستگی بیش از حد و دردهای عضلانی. همچنین شما ممکن است خارش پوست، تورم شکم، ادرار تیره رنگ، گیجی و یا زردی پوست و یا چشم داشته باشید. برای اینکه اطمینان حاصل کنید که آیا کبد شما دچار مشکل شده است باید با پزشک مراجعه کنید.

در برابر کدام بیماری می توان واکسینه شد؟
هپاتیت B √
هپاتیت C
در حالی که می توان در برابر هپاتیت B واکسینه شد اما برای هپاتیت C واکسنی وجود ندارد. اصولا واکسن هپاتیت B برای تمامی نوزادان و کودکان و اغلب بزرگسالان تزریق می شود. این واکسن در 3 نوبت و در طی 6 ماه تزریق می شود.

هپاتیت C  اغلب از طریق رابطه جنسی منتقل می شود.
صحیح
غلط√
هپاتیت C اغلب از طریق خون منتقل می شود چه از روی تصادف در اثر استفاده از یک سرنگ آلوده در بیمارستان باشد و چه از طریق استفاده از سرنگ مشترک در هنگام تزریق مواد مخدر. همچنین در هنگام زایمان از طریق مادر آلوده به جنین نیز منتقل می شود. گاهی اوقات این بیماری از طریق رابطه جنسی نیز منتقل می شود. قانون سر انگشتی این است که اگر شما در خطر ابتلا به  بیماری های مقاربتی باشید احتمال ابتلا به هپاتیت C هم وجود دارد. اگر شما بیش از یک شریک جنسی دارید و یا با فردی هستید که ممکن است مبتلا به این بیماری باشد، همیشه از کاندوم استفاده کنید.

WebMD